عکس های جالب و بامزه

ورد فان » برای مشاهده عکس های بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید

عکس های جالب و بامزه

عکس های جالب و بامزه

جدیدترین اختراع :
فنجانی مخصوص افراد چپ دست

عکس های جالب و بامزه

عکس های جالب و بامزه

عکس های جالب و بامزه

عکس های جالب و بامزه..

عکس های جالب و بامزه

عکس های جالب و بامزه

عکس های جالب و بامزه

چرت زدن از پیری جلوگیری می کند.
خصوصا اگر در حال رانندگی چرت بزنید!

عکس های جالب و بامزه

عکس های جالب و بامزه

عکس های جالب و بامزه

عکس های جالب و بامزه

عکس های جالب و بامزه

عکس های جالب و بامزه

عکس های جالب و بامزه

پرطرفدارترین کتانی های امسال

ورد فان » برای مشاهده عکس های بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید

پرطرفدارترین کتانی های امسال

پرطرفدارترین کتانی های امسال

پرطرفدارترین کتانی های امسال

پرطرفدارترین کتانی های امسال

میوه آرایی زیبا و جالب

ورد فان» برای مشاهده عکس های بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید

میوه آرایی زیبا و جالب

میوه آرایی زیبا و جالب

میوه آرایی زیبا و جالب

میوه آرایی زیبا و جالب

میوه آرایی زیبا و جالب

میوه آرایی زیبا و جالب

شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

ورد فان » برای مشاهده عکس های بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

 شیک ترین لباس های اسپرت مردانه

نوشیدنی لاغری

ورد فان » برای مشاهده عکس ها و مطالب بیشتر به ادامه مطلب مرهجعه کنید

در این مقاله، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد می کنیم که علاوه بر لذت نوشیدن آنها،سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و خبر خوش اینکه، حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز می شوند.

نوشیدنی های سرد وگوارا، خاطراتی به یاد ماندنی را از فصل زیبای تابستان در فکر اشخاص بر جای می گذارند.اما در عین حال،تشویش و دل نگرانی از چاقی بعد از نوشیدن هم همواره در پی آن خواهد بود.

دیگر نگرانی را از خود دور کنید و با خاطری آسوده، به استقبال تابستان رنگارنگ و زیبا بروید!
در این مقاله، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد می کنیم که علاوه بر لذت نوشیدن آنها،سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و خبر خوش اینکه، حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز می شوند.

آب طعم دار
همانطور که بارها تاکید کردیم، هیدراته نگه داشتن بدن در طی روز اهمیت بسیار زیادی در سلامت و زیبایی بدن خواهد داشت و زمانیکه سعی دارید تا حد امکان سموم را از بدن دور سازید، بهتر است توجه خاصی به این موضوع داشته باشید.

نوشیدن آب کافی، به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک زیادی کرده و مانع از کم آبی و همچنین احتباس آب در بدن خواهد شد.
در ضمن، نوشیدن آب به میزان کافی در طول روز، باعث احساس سیری بیشتر و جلوگیری از پرخوری و ریزه خواری ها می شود.

اما اگر نوشیدن آب ساده، شما را خسته می کند، می توانید با سبزی های تازه، مرکبات، تکه های خیار و سایر طعم دهنده های طبیعی، آن را طعم دار و دلپذیر تر سازید.

آب هندوانه
مادامیکه شربت ها، به طور طبیعی و بدون افزودن شکر تهیه و مصرف شوند، بدون هیچ گونه نگرانی از افزایش وزن، می توان از نوشیدن آنها لذت برده و بدن را همواره هیدراته نگه داشت و آب هندوانه، یکی از برترین گزینه هاست!

هندوانه، این میوه خوش طعم و کم کالری، نه تنها به دلیل محتوای آب فراوان، فوق العاده مفید و باارزش بوده و بدن را کاملا هیدراته نگه می دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی مثل لیکوپن برای مبارزه با سرطان و اسید آمینه ای عالی مثل آرژنین می باشد.

در یک مطالعه جدید، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که آرژنین قادر است چربی بدن را کاهش داده و موجب افزایش توده عضلانی بدن شود.

چای نعناعی سرد
این نوشیدنی باطراوت در روزهای گرم سال، فوق العاده است.
چای نعناعی سرد، شکمی صاف و زیبا را به شما هدیه می دهد.
جالب است بدانید نوشیدن این چای، موجب هضم سریعتر چربی های موجود در غذاهایی مثل برگرها و استیک شده، نفخ را برطرف کرده و به این ترتیب ،اندام شما را زیبا و متناسب می سازد.

نوشیدنی آناناس
با تهیه نوشیدنی یخ در بهشت آناناس، شکمی صاف و زیبا داشته باشید.
آناناس، به طور طبیعی، دارای آنزیمی به نام بروملین است که موجب شکسته شدن پروتئین ها، سهولت هضم و رفع نفخ می شود.

نوشیدنی شکلات تلخ
جالب است بدانید این نوشیدنی موجب زیبایی اندام و خوش فرم شدن شکم خواهد شد.
این نوشیدنی پرطرفدار، با سرکوب کردن اشتهای کاذب و کاهش میل شدید به خوردن حجم زیاد مواد غذایی، موجب تناسب اندام و فرم گرفتن شکم خواهد شد.
مصرف این نوشیدنی در وعده مهم صبحانه، یکی از بهترین گزینه ها برای این منظور خواهد بود.
اینکار، تا ساعتها، شما را سیر نگه داشته و مانع از ریزه خواری در طی روز می شود.

چای سبز
مطالعات نشان می دهند که چای سبز، علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، حاوی ترکیبات و انتی اکسیدان هایی است که می تواند با از بین بردن چربی های شکم، آنرا زیبا وخوش فرم سازد.

مصرف این نوشیدنی قبل از تمرینات ورزشی،موجب چربی سوزی بیشتر طی تمرینات هوازی خواهد شد.

پیتزا نارنجکی

ورد فان » برای ماشاهده  مطالب بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید

پیتزا نارنجکی، برای تولد بچه ها و دور همی بسیار عالی و ایده آل است

این روزها دیگر همه چیز فرق کرده و داخل نان خامه‌ای مواد دیگر هم پیدا می‌شود؛ به عنوان مثال می‌توانید داخل نان خامه‌ای مواد پیتزا بریزید. این پیتزا به مراتب برای همه هیجان انگیزتر از نوع معمول آن است. این نوع پیتزاها برای مهمانی ها به خصوص تولد بچه ها ایده آل هستند.

تا همین دو  سه سال پیش هر جا گلوله‌ای خمیری و برشته می‌دیدیم انتظار داشتیم داخل آن پر باشد از خامه شیرین یا کرم. ولی این روزها دیگر همه چیز فرق کرده و داخل نان خامه‌ای مواد دیگر هم پیدا می‌شود؛ به عنوان مثال می‌توانید داخل نان خامه‌ای مواد پیتزا بریزید. این پیتزا به مراتب برای همه هیجان انگیزتر از نوع معمول آن است. این نوع پیتزاها برای مهمانی ها به خصوص تولد بچه ها ایده آل هستند.

مواد لازم برای تهیه نان پیتزا:

آرد	1 پیمانه
آب	1 پیمانه
روغن جامد	2 قاشق سوپخوری
تخم مرغ	3 عدد
نمک	نوک قاشق چایخوری
کاغذ روغنی	به مقدارکافی

مواد لازم برای داخل پیتزا:

گوشت چرخ کرده	200 گرم
پنیر پیتزا	150 گرم
رب گوجه فرنگی	1 قاشق سوپخوری
فلفل دلمه ای متوسط	1 عدد
نمک و فلفل	به مقدار لازم
نخودسبز و ذرت پخته و هویج نگینی پخته	1 پیمانه
روغن	2 قاشق سوپخوری
آویشن	1/2 قاشق چایخوری
آب	1/2 پیمانه

طرز تهیه خمیر پیتزا :
آب، روغن و نمک را روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید. به محض جوش آمدن آب، آرد به آن اضافه کرده و دائم هم بزنید تا یکدست شود، سپس از روی حرارت برداشته و باز هم بزنید تا خنک شده و گلوله نشود.

وقتی مایه بالا خنک شد، تخم‌مرغ‌ها را یکی یکی به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر نرم و براق و یکدستی به دست بیاید.

روی سینی فر، کاغذ روغنی پهن کنید. خمیر نان آماده شده را در قالب شکوفه بریزید و با دهانه گشاد آن، شکوفه های بزرگی از خمیر با فاصله، روی کاغذ روغنی بزنید.

فر را روشن کرده، با درجه حرارت 220 درجه سانتی‌گراد گرم کنید. سینی فر محتوی نان های لقمه ای را در طبقه وسط فر به مدت 15 تا 20 دقیقه حرارت دهید تا مغزپخت شوند. پس از این مدت فر را خاموش کنید،‌ نان‌ها را دربیاورید و کنار بگذارید تا خنک شوند.

نکته: اگر سطح روی نان‌ها درحال برشته شدن است یا به عبارت دیگر حرارت فرتان بالاست، زودتر از 20 دقیقه نان‌ها را از فر بیرون بیاورید تا خیلی سفت نشوند چون یک مرحله پخت دیگر هم در پیش دارند.

طرز تهیه مواد داخل پیتزا :
روغن را در ماهیتابه ریخته، روی حرارت بگذارید. گوشت چرخ‌کرده را هم با فلفل دلمه‌ای و سبزیجات پخته (هویج، نخود سبز و ذرت) تفت دهید. نمک و فلفل را هم اضافه کنید و با افزودن آویشن موادتان را طعم‌دار کنید. رب گوجه‌فرنگی را هم به مواد بیفزایید و خوب هم بزنید. کمی آب اضافه کرده، بگذارید گوشت چرخ کرده با حرارت ملایم پخته شود.

نان‌های آماده را روی میز کار قرار داده و با چاقو برش عرضی در آنها ایجاد کنید تا محلی برای ریختن مواد داخل پیتزا به وجود بیاید. با قاشق مقداری از مایه گوشت را روی نیمه پایینی‌ نان بریزید. مقداری پنیر پیتزا هم روی مواد ریخته و نیمه بالایی نان را با کمی فشار روی مواد اضافه کنید.
همه نان‌ها را به این صورت به شکل پیتزا درآورید.

فر را با حرارت 180 درجه سانتی‌گراد روشن کنید تا گرم شود. پیتزاهای آماده را روی سینی فر در طبقه وسط قرار دهید و حدود 8 تا 10 دقیقه صبر کنید تا پنیر پیتزاها آب شود.

به روش دیگر :

• می توانید مواد پیتزا و پنیر را روی نان بریزید ولی آ‌نها را در فر نگذارید. بلکه در ظرف دربسته در فریزر نگه دارید تا موقعی که عجله داشتید، آنها را برای گرم شدن و آب شدن پنیر پیتزا در فر یا مایکروویو کمی گرم کنید.

• داخل این نان ها را به جای مواد پیتزا، می‌توانید با سالاد الویه پر کنید. این هم پیشنهاد خوبی برای مهمانی هاست.

جدید ترین مدل مانتو های بهاره

ورد فان » برای مشاهده عکس های بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید

جدید ترین مدل مانتو های بهاره

جدید ترین مدل مانتو های بهاره

جدید ترین مدل مانتو های بهاره

جدید ترین مدل مانتو های بهاره

جدید ترین مدل مانتو های بهاره

جدید ترین مدل مانتو های بهاره

جدید ترین مدل مانتو های بهاره

جدید ترین مدل مانتو های بهاره

عملکرد ورزش در سلامتی ما

ورد فان » برای مشاهده مطالب بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید

عملکرد ورزش در سلامتی ما

امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و اقتصادی انسان به وجود آورد.اما از این میان عواملی که در سلامت انسان تاثیرگذار است، از نقش ویژه ای برخوردار می باشد. امروزه به دلیل گذر اپیدمیولوژیک یعنی جایگزینی بیماری های غیرواگیردار به جای بیماری های واگیردار به دلیل کنترل عوامل بیولوژیک از یک طرف و نقش رفتارهای ناهنجار بهداشتی و سبک زندگی و شیوه های تغذیه در افزایش میزان بیماری های غیرواگیردار از طرف دیگر، لزوم تغییر نگرش در مراقبت و بهداشت با هدف حفظ و ارتقای سلامتی ضروری است.با توجه به موارد ذکر شده نقش بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ، حائز اهمیت است.

 

با توجه به این که فعالیت فیزیکی مناسب می تواند تاثیر مهمی در پیش گیری از بروز بیماری ها، عوارض آن ها و در نهایت مرگ و میر ناشی از آن ها داشته باشد، بررسی متون و مقالات علمی در مورد ارتباط بیماری ها و فعالیت فیزیکی گویای این مطلب است که ورزش پیاده روی دارای تاثیرات مفیدی در زمینه پیش گیری از بیماری های مزمن و غیرواگیر است.در دنیای امروز پیاده روی بهترین فعالیت و طبیعی ترین ورزش برای کسب آمادگی جسمانی و روانی است. پیاده روی ورزش لذت بخش و کم خطری است که در دسترس همگان است و همه جا و همه وقت امکان اجرای آن وجود دارد. در خصوص تاثیر ورزش پیاده روی در ایجاد و ابقای سلامتی سوالاتی مطرح است که به آن پرداخته می شود.

 

 

چه نوع ورزش پیاده روی مفید و موثر  واقع می شود ؟

 

 

فعالیت فیزیکی مناسب برای تقویت عضلات قلب و ریه و در کل سلامتی، زمانی مفید و موثر می شود که بتواند سبب بروز تغییرات بیولوژیک مفید در بدن انسان شود که از آن جمله می توان به افزایش تعداد ضربان تا شکل سریع آن یعنی یک دوی نرم و سبک اشاره کرد.میزان پیاده روی می تواند از شکل آرام یعنی راه رفتن متفاوت باشد. برنامه بر اساس میزان آمادگی جسمانی افراد با هدف نهایی طی ۳ هزار و ۲۰۰ متر در مدت نیم ساعت و با افزایش ضربان قلب ۱۲۰-۱۳۰ بار در دقیقه می تواند متفاوت باشد.

 

 

چه بهره هایی از ورزش پیاده روی می توان برد؟

 

 

بررسی متون و مقاله ها بیانگر آثار بسیار مفید و متعدد ورزش پیاده روی بر سلامت انسان از ابعاد مختلف است که برای آگاهی بیشتر در مورد این آثار سودمند در زمینه پیش گیری و کنترل بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش روند پوکی استخوان به ویژه در زنان، کنترل اختلالات چربی خون، کنترل فشار خون، کاهش عوارض چاقی و درمان آن، کنترل دیابت و کاهش بروز ابتلا به دیابت تیپ ۲ (مرض قند)، پیشگیری از آترواسکلروزیس عروق کرونری (تصلب شرایین)، کاهش عوارض بیماری های مفصلی و استئوارتریت ها (آرتروز)، کاهش عوارض حاملگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت وضعیت تنفسی،کاهش علایم بیماری های روده ای، تقویت روانی افراد با کاهش استرس، بی خوابی و اضطراب، تقویت و ایجاد حس شادابی، پیش گیری و درمان اعتیاد. با توجه به مطالب مذکور و سهولت انجام ورزش پیاده روی و آثار گسترده آن در ارتقای سلامت فرد و جامعه، این مقوله از ورزش نیازمند توجه ویژه ای در برنامه ریزی های بهداشتی است و قدر مسلم گستردگی موضوع، لزوم مشارکت و هماهنگی بین بخشی و مردمی را هم در زمینه برنامه ریزی و هم در اجرای برنامه های جامع می طلبد، به ویژه بعد هماهنگی بین بخشی در حفظ و ارتقای سلامتی افراد جامعه از طریق ترویج فرهنگ پیاده روی گامی در توانمندسازی مردم و جامعه و به عبارت دیگر ارتقای سلامت محسوب می شود.

 

 

ورزش و درمان بیماری ها

 

 

ورزش های گوناگون علاوه بر آن که از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند و نقش پیش گیری را به عهده دارد، همواره در درمان بسیاری از بیماری ها موثر واقع می شود و یک نقش درمانی را از نظر علم پزشکی برعهده می گیرد. بدین منظور توجه شما را به آثار درمانی ورزش در ارگان های مختلف بدن و بیماری های مربوط جلب می کنیم.

 

 

فشار خون بالا

 

 

با انجام ورزش های معمولی همراه با رژیم غذایی و استراحت مناسب در یک سال می توان یک فشار خون ماکزیمم را از ۱۷ به حدود ۱۴ رسانید و روشن است که ورزشکاران معمولا دچار عوارض فشار خون نمی شوند و ورزش حتی در سنین ۸۰-۶۰ سالگی می تواند در متعادل نگه داشتن فشار خون سهیم باشد. زیرا بر اثر ورزش، عروقی که در سطح بدن جریان دارد انبساط می یابد و فشار خون سقوط می کند.ورزش پیاده روی و کوه نوردی به خوبی فشار خون بالا را متعادل می سازد.

 

 

بیماران با دردهای قلبی (سکته)

 

 

انجام ورزش های سبک طبق آمارهای جهانی نه تنها انواع دردهای قلبی پایدار و غیرپایدار را تسکین و کاهش می دهد بلکه سبب حل شدن لخته های داخل خون شریانی قلب می شود و از بروز سکته های بعدی ممانعت می کند. هم چنین ورزش های سبک مانع از رسوب پلاکت های چربی در داخل عروق کرونر قلب یا عروق سایر نقاط بدن می شود و در پیش گیری بروز بیماری های قلبی عروقی افرادی که یک بار به انفرکتوس مبتلا شده اند، دخیل است. امروزه ثابت شده است که ورزش های مناسب در نزد افرادی که مبتلا به دیابت هستند و حتی انسولین نیز تزریق می کنند بسیار مفید است و مقاومت بدن را در برابر عوارض ناشی از این بیماری بیشتر می کند.

 

 

تاثیر ورزش در سرطان

 

 

ورزش سبب تقویت سیستم ایمنی در بیماران سرطانی می شود. بنابرگزارش پژوهشگران کره ای، انجام حرکات ورزشی ساده می تواند سیستم ایمنی بیمارانی را که به دلیل سرطان معده تحت عمل جراحی قرار گرفته اند، تقویت کند.مطالعه روی ۲۵ بیمار که تحت عمل جراحی خارج شدن تومورهای معده قرار گرفته بودند، نشان داد عملکرد ایمنی بدن افراد که ۲ روز پس از عمل، انجام حرکات ورزشی را اجرا کرده بودند، قوی تر از اشخاصی بود که ورزش نکرده بودند. ۲ هفته پس از جراحی تعداد سلول های ضد سرطان در افرادی که ورزش کرده بودند به نحو چشمگیری بیشتر از دیگران بود.سلول های ضد سرطان یا قاتل به سلول های سرطانی حمله و به رفع عفونت کمک می کند. دکتر یانگ مونا وهمکارانش از دانشگاه اینجو در شمی کویانگر، یک گروه ۱۷ نفره از بیماران را مورد بررسی قرار دادند. این بیماران ۲ روز بعد از جراحی در حالی که روی تخت دراز کشیده بودند انجام حرکات ساده ورزشی را آغاز کردند. هم چنین از زمانی که قادر به راه رفتن بودند انجام حرکات ورزشی روی دوچرخه ثابت را به تعداد ۵ بار در هفته شروع کردند.

 

 

محققان به منظور بررسی تغییرات حاصله در تعداد سلول های قاتل چندین نمونه خون از بیماران گرفتند. نتایج تحقیقات حاکی از آن بودکه هفته اول پس از جراحی تعداد سلول های قاتل در هر گروه کاهش یافت. اما در هفته دوم سلول های قاتل در بیمارانی که ورزش می کردند به وضعیت موفقیت آمیز اول بازگشت. اما در افرادی که ورزش نمی کردند روند نزولی سلول ها هم چنان ادامه داشت.البته به مرور زمان تعداد سلول های قاتل در تمامی این بیماران افزایش پیدا کرد. به گفته دکتر مونا به دلیل این که ضعف سیستم ایمنی موجب تقویت سلول های سرطانی می شود، انجام حرکات ورزشی برای تقویت سیستم ایمنی حائز اهمیت است.

بیوگرافی کامبیز دیر باز +عکس

ورد فان » برای مشاهده بیوگرافی و عکس های کامبیز دیر باز به ادامه مطلب مراجعه کنید

کامبیز دیرباز متولد (۱۲ شهریور ۱۳۵۴) می باشد

کامبیز دیرباز (۱۲ شهریور ۱۳۵۴ - تنکابن) متاهل و فارغ‌التحصیل رشتهٔ بازیگری از دانشگاه هنر و معماری فعالیت کاری خود را در سال ۱۳۷۲ آغاز کرد.

نام اصلی : کامبیز دیرباز
زمینه فعالیت : بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر
تولد : ۱۲ شهریور ۱۳۵۴ تنکابن،
ملیت : ایران
پیشه : بازیگری
سال‌های فعالیت : از ۱۳۷۶ تاکنون
فرزندان :  نیاز

کامبیز دیرباز (۱۲ شهریور ۱۳۵۴ - تنکابن) متاهل فارغ‌التحصیل رشتهٔ بازیگری از دانشگاه هنر و معماری فعالیت کاری خود را در سال ۱۳۷۲ آغاز کرد. وی اصالت تنکابنی دارد و فعالیت هنری را از سال ۱۳۷۶ در تئاتر سیاوش خوانی شروع کرده. فعالیت سینمایی کامبیز دیرباز از سال ۱۳۷۸ با حضور در فیلم دختران انتظار آغاز شد. او سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد را در بیست و دومین دوره جشنواره فیلم فجر در سال ۱۳۸۲ برای بازی در فیلم دوئل احمد رضا درویش بدست آورد.

کامبیز دیرباز فارغ‌التحصیل رشتهٔ بازیگری از دانشگاه هنر و معماری است

زندگینامه کامبیز دیر باز از زبان خودش

چه شد که بازیگر شدم
کامبیز دیرباز: دو سال قبل از این که دیپلم بگیرم، احساس می کردم که باید در مورد تحصیلات دانشگاهی، خودم تصمیم گیری کنم. به همین جهت دو سال آخر هنرستان برای گرفتن دیپلم رشته الکترونیک خواندم، اما علاقه ام به بازیگری سینما، آن قدر زیاد شده بود که در کارهای فوق برنامه هنری هنرستان هم شروع به فعالیت کردم و شک نداشتم باید رشته بازیگری را انتخاب کنم، به این جهت کنکور دادم و قبول شدم و به دانشکده رفتم.

• من همیشه سعی داشته ام از تمام بازیگران ایرانی چیزهایی یاد بگیرم. به همین دلیل فیلم های همکارانم را می بینم. اما راستش را بخواهید، در عالم بازیگری، الگوی خاصی نداشته ام و هر فیلمنامه ای را که انتخاب کنم، خودش برایم الگو می شود.

کامبیز دیربازدر سال 1372 پای به صحنه بازیگری گذاشت

بازیگری و تجربه شیرین بالارفتن از قله کوه
کامبیز دیرباز: بازیگری عشقی است که می توانم آن را به قله یک کوه بلند تشبیه کنم که بازیگر با عشق از آن بالا می رود و با علم به این که، با همه تلاشی که می کند، هرگز به قله نخواهد رسید. اما کماکان عاشقانه از آن بالا می رود. بازیگر هیچ وقت به انتها نمی رسد و آدم هیچ وقت از آن شناخت کافی پیدا نمی کند. بازیگر مرتب خودش را محکم می زند تا بلکه خود گمشده اش را پیدا کند.

سعی می کنم خونسرد باشم
کامبیز دیرباز: همیشه سعی می کنم خونسردی ام را به نوعی حفظ کنم و زود عصبانی نشوم. تحت تاثیر شرایط قرار نگیرم. با وجود این که گرفتاری و دغدغه های زندگی، گاهی آدم را از کوره در می برد، اما سعی می کنم این اتفاق برایم کم رخ دهد. چون ما چه بخواهیم و چه نخواهیم به نوعی الگوی جامعه به شمار می رویم حرکت های مان زیر ذره بین قرار می گیرد.

 فعالیت سینمایی کامبیز دیرباز از سال ۱۳۷۸ با حضور در فیلم دختران انتظار آغاز شد

ما کماکان انتخاب شونده هستیم
کامبیز دیرباز: روزهای اولی که وارد سینمای حرفه ای شده بودم، این مسئله خیلی برایم مهم بود که چطور باید برنامه ریزی کنم و چقدر وسواس داشته باشم که فقط در کارهای پربیننده بازی کنم. ولی از یک جایی به این طرف احساس کردم که ما کماکان انتخاب شونده هستیم. بازیگری فکر میکند که حق انتخاب دارد،اما از یک جایی به بعد می بیند که اینطور نیست. با وجود 10 فیلمنامه ای که در سال به دستم می رسد و حق انتخابی که دارم، باز هم در کل انتخاب شونده ام. بنابراین  مدیریتش چندان دست ما نیست که فقط کارهایی انجام دهیم که پربیننده باشند، مگر این که آدم پیه این را به تنش بمالد که در 10 سال سه تا کار خوب بکند.

• همسرم نه فقط کارهای مرا دنبال می کند، بلکه همیشه در انتخاب نقش نیز به من مشورت می دهد و بعد از دیده شدن کارم، یکی از منتقدان سرسخت من می شود.

 

دیرباز، سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد را در بیست و دومین دوره جشنواره فجر بدست آورد

طعم شیرین پدرشدن
کامبیز دیرباز: پدرشدن، برای من حس کم نظیری دارد که راحتی نمی توانم این حس را توصیف کنم. خوشحالم که خداوند این لطف را نسبت به من داشته تا بتوانم طعم شیرین پدرشدن را بچشم.

 فیلم شناسی کامبیز دیر باز

سال	فیلم	نقش	کارگردان
۱۳۷۸	دختران انتظار		رحمان رضایی
۱۳۸۱	نغمه		ابوالقاسم طالبی
۱۳۸۲	دوئل		احمدرضا درویش
۱۳۸۴	گرداب		حسن هدایت
۱۳۸۴	به نام پدر		ابراهیم حاتمی‌کیا
۱۳۸۵	سرگیجه		محمد زرین‌دست
۱۳۸۵	مقلد شیطان		افشین صادقی
۱۳۸۵	اخراجی‌ها		مسعود ده‌نمکی
۱۳۸۶	انعکاس		رضا کریمی
۱۳۸۷	یک گزارش واقعی		داریوش فرهنگ
۱۳۸۷	کلبه		جواد افشار
۱۳۸۷	عیار ۱۴		پرویز شهبازی
۱۳۸۸	شرط اول		مسعود اطیابی
۱۳۸۹	قفس طلایی		محمد زرین‌دست
۱۳۹۱	خاکستر و برف		روح‌الله سهرابی

فیلم‌های ویدیویی و تلویزیونی

سال	فیلم	نقش	کارگردان
۱۳۸۸	کیلومتر ۱۴ (اپیزود اول)		جواد افشار
۱۳۸۸	کیلومتر ۱۴ (اپیزود دوم)		آرش قادری
۱۳۸۸	بی کسی		آرش قادری
۱۳۸۹	سر سپرده		بهمن گودرزی
۱۳۹۱	قصه خاطره		محمد باقرآبادی

سریال‌های تلویزیونی

سال	فیلم	نقش	کارگردان
۱۳۸۳	تب سرد	پیمان	علیرضا افخمی
۱۳۸۴ تا ۱۳۸۹	در چشم باد	نادر	مسعود جعفری جوزانی
۱۳۸۸ تا ۱۳۸۹	نابرده رنج	اسد	علیرضا بذرافشان
۱۳۸۶	پریدخت	نصرت	سامان مقدم
۱۳۸۰	رستوران خانوادگی (دام)		حسین سهیلی زاده
۱۳۹۲	شام ایرانی	کامبیز دیرباز	محمد شایسته
۱۳۹۲	بوی باران	هاتف ملکان	حسین تبریزی
۱۳۹۳	میکائیل	میکائیل	سیروس مقدم
۱۳۹۴	آقا و خانم سنگی	سعید	شاهد احمدلو
۱۳۹۴	پشت بام تهران	غیاث	بهرنگ توفیقی

عکس های کامبیز دیر باز

   

عکس های کامبیز دیر باز

      

عکس های کامبیز دیر باز

 تصاویر کامبیز دیر باز

      

جدیدترین تصاویر کامبیز دیر باز

      

 کامبیز دیر باز

     

  کامبیز دیر باز و دخترش

  

کامبیز دیر باز در کنار خانواده اش

10 ستاره فوتبالیست مسلمان

ورد فان » برای مشاهده عکس ها و مطالب بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید

مسعود اوزیل*یکی از ستاره های مسلمان فوتبال جهان

10 ستاره فوتبالیست مسلمان
ستاره‌های بزرگ دنیا با اعتقادات‌شان وارد میدان مبارزه می‌شوند؛ با همه آنچه از آن نیرو می‌گیرند و با همه آنچه که قلب‌شان را قوی‌تر می‌کند. بعضی‌ها عقاید خرافی دارند، ورد می‌خوانند و جادو می‌کنند. گروهی به نیروهای پاهای‌شان ایمان دارند و گروهی هم متافیزیک را به عقلانیت فوتبال پیوند زده‌اند؛ متافیزیکی از جنس اعتقاد به عقاید مذهبی.

دنیای فوتبال پر است از مردان ستاره مسلمانی که در فرصت‌های استثنایی، بعد از هر بار گل زدن، اعتقاد خود را ثابت و البته علنی کرده‌اند؛ نمایشی غروربر‌انگیز که هیچ وقت، هیچ ترس و ابایی از آن نداشته‌اند. با افتخار سجده بر زمین زده‌اند و با غرور سرشان را بالا گرفته‌اند. این 10 مورد، مشت نمونه خروار هستند؛ همان‌هایی که حالا اول اسم‌شان ستاره مسلمان شنیده می‌شود و بعد نام‌شان می‌آید.

اریک آبیدال؛ برنده جدال با سرطان

اریک آبیدال در اواسط  دوران جوانی به اسلام روی آورد

وقتی سال 2011 به جای کاپیتان بارسلونا روی سکوی افتخار رفت و به پاس بازگشت موفقیت‌آمیز از سرطان کبد، جام لیگ‌قهرمانان را به عنوان اولین بارسایی بالای سر برد، یک قهرمان بزرگ بود.  اریک آبیدال، مدافع فرانسوی سابق بارسلونا مسیحی به دنیا آمد اما به قول خودش در اواسط دوران جوانی، اسلام را دین کامل‌تری یافت و مسلمان شد.

مصاحبه مشهور اریک آبیدال در این باره از خاطره‌ها محو نمی‌شود: «اعتقاد ویژه به خداوند باعث بهبود من شد. می‌دانستم او دراین مبارزه سخت مرا یاری می‌کند.»  اگر می‌پرسید او از چه مبارزه‌ای حرف می‌زند، باید بدانید اریک15 مارس 2011 متوجه وجود توموری در کبدش شد و مبارزه با سرطان را شروع کرد. تاریخ مسلمان شدن او هم به همان دوران برمی‌گردد. سرانجام هنگامی که 18 دسامبر 2012 به‌طور کامل سرطان را شکست داد، جشنی بزرگ به افتخارش برپا شد.

ابو دیابی؛ قاری قرآن

ابو دیابی، از ستاره های مسلمان فوتبال جهان

ابو دیابی در بین همه بازیکنان مسلمان دنیا یک نمونه خاص است چرا که علاوه بر دانش قرآنی، صدای دلنشینی هم دارد و بارها در رختکن آرسنال با صوت زیبا قرآن را قرائت کرده است. ابو دیابی در روزهایی که اخباری مبنی بر حضور یک عضو سابق آرسنال در جمع داعشی‌ها به گوش می‌رسید، از سوی برخی‌ به همکاری با این سازمان محکوم شده بود اما جواب انتقادات را با بازی‌های خوب در میدان و اخلاق نیکو در بیرون میدان داد.

دیابی بین همه بازیکنان فصل قبل به بی‌توجه‎ترین بازیکن به ظواهر معروف شده بود و به همین دلیل مدام با او شوخی می‌کردند. ابو در بازی‌های آرسنال، گرد‌نبندی به گردن دارد. دیابی می‌گوید این گردنبند برایش خوش‌شانسی به ارمغان می‌آورد و عملکردش در طول بازی را بهبود می‌بخشد.

مسعود اوزیل؛ ماجرای عبادت

مسعود اوزیل با قرآن کریم آشنایی عمیقی دارد

تصویرغالبی که ما از مسعود اوزیل در آرسنال به یاد می‌آوریم، خلوت چند دقیقه‌ای‌اش با خداوند قبل از شروع هر بازی است. این مهاجر ترک با قرآن کریم آشنایی عمیقی دارد، بیشتر اوقات قبل از شروع هر بازی به سبک همه مسلمانان دو دستش را سمت آسمان می‌گیرد و از خداوند طلب حمایت می‌کند.

جالب است بدانید خانواده شش نفری او هم همگی مذهبی هستند. چندی قبل یکی ازمجلات زرد آلمان ازسطحی بودن اسلام‌گرایی اوزیل حرف زد که واکنش بازیکن سابق شالکه و رئال‌مادرید را در پی داشت. مسعود در جواب از دوران دشوار اجدادش در زمان امپراتوری عثمانی گفت! به گفته هم‌تیمی‌ها، او بیشتر اوقات وقتی در رختکن تعداد کمی بازیکن وجود دارد، مدت زیادی را صرف دعا و حرف زدن با خداوند می‌کند.

سامی خدیرا؛ آرامش و نیکوکاری
یکی از ستاره‌های فوتبال آلمان درجام‌جهانی 2014 از وقتی کنار پدر مسلمان تونسی و مادر مسیحی آلمانی‌اش رشد کرد، یاد گرفت به جز  دینی که خودش انتخاب کرده (اسلام)، به سایر ادیان هم  احترام بگذارد. او برخلاف مسعود اوزیل، نیایش خاصی نمی‌داند یا حداقل راز و نیاز با خداوند را رسانه‌ای نمی‌کند اما موسسات خیریه متعددی که او در آنها نقش مهمی دارد و کودکان بی‌سرپرست تحت تکلفش، نشان می‌دهد در زمینه اصول مذهبی تا چه اندازه عملگراست.

سامی خدیرا یکی از ستاره‌های فوتبال جهان است که دین اسلام را برای خود انتخاب کرده است

سامی مه‌2011 با همسر فعلی‌اش آشنا شد و دسامبر 2012 با او روی جلد مجلات رفت؛ نه به خاطر عملکرد درخشان بلکه به دلیل داشتن یک زندگی آرام، کنار یک همسر مسیحی! خدیرا اخیرا در گفت‌وگویی از نقش مثبت ایمان در زندگی و فوتبالش حرف زد.

نوری شاهین؛ مرد تصمیم‌های ناگهانی

نوری شاهین یکی از ستاره های مسلمان فوتبال جهان

یک ازدواج پرماجرا می‌توانست نوری شاهین را از دایره مسلمانان خارج کند اما با همسرش که دخترعموی او هم بود، به توافق رسید و برخلاف اکثر اعضای خانواده‌اش مسلمان ماند. نوری شاهین به عنوان یکی از بازیکنان طراز اول دنیای فوتبال به اندازه معتقدترین مسلمانان به دین خود پایبند است.

نوری شاهین و همسرش

نوری شاهین هر چه در زمین بازی پرجنب و جوش است، اما بیرون میدان حاشیه‌ خاصی ندارد و بارها اعلام کرده هدف اول و آخرش زندگی در زادگاه پدر و مادرش در آب و هوای جالب وطن است؛ اتفاقی که البته به زودی برای او رخ خواهد داد و احتمالا با دست پر و تجربه‌ای مناسب برای گذراندن سال‌های پایانی دوران حرفه‌ای‌اش به ترکیه برمی‌گردد.

فرانک ریبری؛ ستاره ستاره‌ها

فرانک ریبری، از ستاره های مسلمان فوتبال جهان

فرانک ریبری مردی برای همه فصول فوتبال است. او که به دلیل یک تصادف شدید خانوادگی در دو سالگی، بخشی از صورتش را از دست داد، حدود سه سال پیش نام خود را به بلال یوسف محمد تغییر داد. روحیات درونی فرانک در تضاد با رفتارهای شاد و پرنشاطش است. فرانک ریبری سابقه خوانندگی در یک کلیپ طنز را دارد و علاوه بر این در تبلیغات هم ظاهر می‌شود. ستاره بایرن به حدی به اعتقاداتش پایبند است که حاضر نیست جوایزی را که بعد از  هر بازی بوندس‌لیگا اهدا می‌شود و با شئونات او در تضاد است، بپذیرد.

فردریک کانوته؛ حامی فلسطین

فردریک کانوته در حال حاضر در کمپین حمایت از آزادیخواهان جهان به فعالیت مشغول است

نوع ساده اما خاص شادی گل او، پس از هر بار گلزنی برای سویا درخاطره علاقه‌مندان نقش بسته است. فردریک کانوته خیلی ساده، انگشت اشاره دو دستش را سمت آسمان می‌برد و از خدا تشکر می‌کند. فردریک کانوته در حال حاضر در کمپین حمایت از آزادیخواهان جهان به فعالیت مشغول است؛ کاری که در دوران بازی به اشکال دیگری انجام می‌داد. او در دوران مقاومت مردم فلسطین و کشتارهای گسترده از سوی رژیم صهیونیستی پس از گلزنی در یک بازی، عبارت چاپ شده روی زیرپیراهنش را نشان داد؛ «فلسطین باید آزاد شود!» پس از این اتفاق نیمه‌سیاسی، فردریک با موجی از تحسین و انتقاد روبه رو شد. فردریک کانوته در تمام سال‌های بازی با تبعیت از اصول اسلام، همیشه هوادار، ضعیف‌تر بود و تا پایان دوران فوتبالش هم از موضع خود کوتاه نیامد.

سمیر نصری؛ تبریک معروف

سمیر نصری ستاره جوان و مسلمان فرانسوی

سمیر نصری ستاره جوان فرانسوی روز عید فطر 3 سال پیش، پس از گلزنی درلباس منچستر‌سیتی، تی‌شرتی با نوشته‌ «عید مبارک» را به نمایش گذاشت. کمی قبل‌تر درجریان یورو 2012، کاری انجام داد که قبلا فقط از عهده پل گاسکوئین برآمده بود؛ گل زدن به هم‌باشگاهی وقت در لباس ملی. او در بازی با انگلیس، دروازه هم‌باشگاهی‌اش، هارت را باز کرد و دردل تاریخ جا گرفت.

سمیر نصری به وضوح از مسلمان بودن خود حرف می‌زند

جاذبه‌های شهر منچستر او را شیفته خود نکرده و سمیر به وضوح از مسلمان بودن خود حرف می‌زند. نصری در امور خیریه هم دستی دارد و یک بنیاد خیریه راه‌اندازی کرده است.

کریم بنزما؛ سخاوتمند و بزرگ

بنزما در دوران جوانی به شکلی محسوس‌تری مسلمان بود

یکی از بزرگ‌ترین ستاره‌های حال حاضر فوتبال دنیا در کنار تمام درخشش‌های درون زمین، بیرون میدان هم شخصیتی خاص و فعال دارد. او که هرگز تظاهر به اسلام‌دوستی نکرده، سال‌ها قبل دو کودک را زیر چتر حمایت خود گرفت و درکشورش، فرانسه هم پای ثابت امور خیرخواهانه است. بنزما هر چند برخلاف بسیاری از فوتبالیست‌ها، مرکز خیریه‌ای به نام خودش ثبت نکرده اما بیشترین سهم در موسسه نگهداری ازکودکان سرطانی در مادرید و کشورش فرانسه را دارد.

بنزما در دوران جوانی به شکلی محسوس‌تری مسلمان بود؛ با این حال در دوران فعلی هم اعتقاداتش را از دست نداده و در مهمانی‌های رئال‌مادرید، تن به مصرف مشروبات الکلی نمی‌دهد. کریم درطول دوران حرفه‌ای‌اش به مرور آرام‌تر شده و به نظر می‌رسد این روزها، با کارهای خیریه‌اش ، بیرون میدان هم گل می‌زند.

دمبا با؛ سجده شکر

دمبا با از فوتبالیست های مسلمان جهان

کلیدی‌ترین تصویر به جا مانده از دمبا با، سجده شکری است که به عادت همیشه‌اش،  پس از باز کردن دروازه لیورپول در لیگ برتر انجام داد. مهاجرزاده پاریسی پس از هر گلی، شادی متفاوتی غیر از سجده شکر به نمایش نگذاشته است.

دمبا با از فوتبالیست های مسلمان جهان

بعد از آن گل معروف و گرفتن جام قهرمانی از لیورپول، حالا در بشیکتاش از گزارشگر گرفته تا هوادار را طرفدار خود و گل‌های زیبایش کرده است. پای ثابت روزه‌داری در ماه رمضان هنوز شگفتی‌های زیادی در آستین دارد.